Esta charla de Pili podría considerarse como la continuación de la charla sobre "Envejecimiento Activo" del pasado 6 de abril. En esta charla se ha centrado en analizar, las diferentes partes que se trabajan con los ejercicios de fuerza y las ventajas que supone para que el envejecimiento sea algo "natural". Ha explicado las características, funciones, beneficios, problemas, ... del Aparato Locomotor -Pasivo, activo y nervioso- y los ejercios a realizar para mejorar y mantener la forma física; el Sistema Cardio-vascular, como se puede deteriorar, ...; el Sistema Respiratorio, aportando algunos consejos y recomendaciones, ...; el Sistema Digestivo, mencionando las causas de la atrofia del hígado, explicando en que consiste el Metabolismo Basal, ...; el Aparato Neuro-psicomotor, insistiendo en la importancia del ejercicio físico y la correcta alimentación.
Las dos charlas de Pili han sido muy interesantes y nos han acercado a nuevos métodos de Ejercicios físicos para envejecer activamente.
Las dos charlas de Pili han sido muy interesantes y nos han acercado a nuevos métodos de Ejercicios físicos para envejecer activamente.
Credito foto: web 1X
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